.jpg)
Cientistas descobriram que a dieta japonesa saudável diminui os sintomas da depressão. Qual o cardápio? Tofu, peixes, nabo, repolho, natô (eca!), frutas, vegetais verdes, algas, batata, cenoura, cogumelos, abóbora e é claro o famoso chá verde!
Além disso, vocês notaram como as japonesas são magras? Essa dieta também serve para conservá-las nos trinques. E aí, se animou a fazer?
Mas tomem cuidado para não comer esses:
É ótimo opição de comer????
ResponderExcluirMas como fazer isso em casa e não demorar muito???