Materiais:
1 embalagem tetrapak
fita-cola em tela
velcro autocolante
tesoura
agrafador
tinta acrílica e pincel (facultativo)
Procure no site
http://www.aervilhacorderosa.com/blog/2004/12/carteira_de_tetrapak.html
segunda-feira, 29 de junho de 2009
Carteira de Tetrapack simples
Materiais:
1 embalagem tetrapak
fita-cola em tela
velcro autocolante
tesoura
agrafador
tinta acrílica e pincel (facultativo)
Procure no site
http://www.aervilhacorderosa.com/blog/2004/12/carteira_de_tetrapak.html
Carteira de luxo de embalagem de leite
Adoro quando alguém tem uma boa idéia para reciclar a embalagem Tetrapack. Esta aqui é super incrível: uma carteira de luxo. Muito criativo!
Material
- 1 caixa de leite vazia e limpa
- 1 pedaço de manta acrílica (de 25 x 35 cm)
- 2 pedaços de tecido estampado (de 25 x 35 cm cada)
- 1 m de viés preto
- Botão grande
- 30 cm de elástico redondo e preto
- Cola instantânea
- Cola para tecido
- Cola branca
-Tesoura
- Linha branca
- Agulha grossa
1. Abra a caixa de leite e limpe-a bem
2. Passe cola branca no lado colorido da caixa e grude a manta acrílica. Espere secar por cerca de 20 minutos
3. Com a cola de tecido, grude um pedaço do pano estampado por cima da manta acrílica e outro do lado prateado
4. Corte as sobras, deixando o pano e a manta bem rentes à caixa
5. Dobre tudo no sentido do maior lado do retângulo, sem marcar muito
6. Arredonde as pontas de apenas um dos lados. Abra o retângulo novamente
7. Agora dobre a peça no sentido do lado menor. Forme a bolsa, deixando duas partes do mesmo tamanho e a ponta arredondada por cima
8. Costure as laterais das partes de tamanho igual. É aqui que seus pertences serão guardados, por isso deixe bem preso
9. No centro da parte arredondada, faça um furo com a tesoura
10. Use a cola de tecido para arrematar as bordas com o viés preto
11. Passe as duas pontas do elástico dentro do furo. Faça um nó grosso do lado de dentro. Para aderir melhor, use cola instantânea
12. Do outro lado, costure um botão grande em cima do furo do elástico. Se quiser, fixe-o melhor com cola.
Dicas
- A bolsa-carteira é sinônimo de elegância. Você deve sim, usá-la em festas. Só vale lembrar: prefira tecidos nobres ou brilhantes caso a ocasião seja mais formal.
- Prenda uma alça (de corrente de metal ou de tecido) para fazer um modelo diferente.
- É possível mudar o tamanho da bolsa. Junte mais de uma caixa de leite para produzir uma maior.
- Ela também pode ser usada como carteira normal, claro!
Você pode ver este passo-a-passo no http://mdemulher.abril.com.br/moda/fotos/acessorios/aprenda-fazer-bolsa-carteira-tecido-estampado-426644.shtml#1
Material
- 1 caixa de leite vazia e limpa
- 1 pedaço de manta acrílica (de 25 x 35 cm)
- 2 pedaços de tecido estampado (de 25 x 35 cm cada)
- 1 m de viés preto
- Botão grande
- 30 cm de elástico redondo e preto
- Cola instantânea
- Cola para tecido
- Cola branca
-Tesoura
- Linha branca
- Agulha grossa
1. Abra a caixa de leite e limpe-a bem
2. Passe cola branca no lado colorido da caixa e grude a manta acrílica. Espere secar por cerca de 20 minutos
3. Com a cola de tecido, grude um pedaço do pano estampado por cima da manta acrílica e outro do lado prateado
4. Corte as sobras, deixando o pano e a manta bem rentes à caixa
5. Dobre tudo no sentido do maior lado do retângulo, sem marcar muito
6. Arredonde as pontas de apenas um dos lados. Abra o retângulo novamente
7. Agora dobre a peça no sentido do lado menor. Forme a bolsa, deixando duas partes do mesmo tamanho e a ponta arredondada por cima
8. Costure as laterais das partes de tamanho igual. É aqui que seus pertences serão guardados, por isso deixe bem preso
9. No centro da parte arredondada, faça um furo com a tesoura
10. Use a cola de tecido para arrematar as bordas com o viés preto
11. Passe as duas pontas do elástico dentro do furo. Faça um nó grosso do lado de dentro. Para aderir melhor, use cola instantânea
12. Do outro lado, costure um botão grande em cima do furo do elástico. Se quiser, fixe-o melhor com cola.
Dicas
- A bolsa-carteira é sinônimo de elegância. Você deve sim, usá-la em festas. Só vale lembrar: prefira tecidos nobres ou brilhantes caso a ocasião seja mais formal.
- Prenda uma alça (de corrente de metal ou de tecido) para fazer um modelo diferente.
- É possível mudar o tamanho da bolsa. Junte mais de uma caixa de leite para produzir uma maior.
- Ela também pode ser usada como carteira normal, claro!
Você pode ver este passo-a-passo no http://mdemulher.abril.com.br/moda/fotos/acessorios/aprenda-fazer-bolsa-carteira-tecido-estampado-426644.shtml#1
sábado, 27 de junho de 2009
INFARTO FEMININO
Outro dia recebi um e-mail com este alerta para as mulheres, sobre o infarto feminino, que é bem diferente do masculino. Ele vem e vai embora e você nem fica sabendo que foi um infarto, um perigo. Vamos aprender a identificá-lo?
INDISPENSÁVEL PARA AS MULHERES, MESMO AS JOVENS.
IMPORTANTE TAMBÉM PARA OS HOMENS PODEREM AJUDAR.
Infarto feminino - informação médica
Ela comentou que não se sentia bem... Lhe doíam as costas.... Ia deitar-se um pouco até que passasse... Um tempo mais tarde seu esposo foi ver como ela estava e a encontrou sem respirar... Não a puderam reviver.
Eu sabia que os ataques cardíacos nas mulheres são diferentes, mas nunca imaginei nada como isto. Esta é a melhor descrição que li sobre esta terrível experiência...
Sabias que os ataques cardíacos nas mulheres raramente apresentam os mesmos sintomas 'dramáticos' que anunciam o infarto nos homens? Me refiro à dor intensa no peito, o suor frio e o desfalecimento (desmaio, perda de consciência) súbito que eles sofrem e que vemos representados em muitos filmes.
Para que saibam como é a versão feminina do infarto, uma mulher que experimentou um ataque cardíaco nos vai contar sua história:
'Eu tive um inesperado ataque do coração por volta de 22h30min, sem haver feito nenhum esforço físico exagerado nem haver sofrido algum trauma emocional que pudesse desencadeá-lo. Estava sentada, muito agasalhadinha, com meu gato nos joelhos. Lia uma revista muito interessante, com o meu pijama preferido e muito relaxada, enquanto pensava: 'Que lindo, isto é vida...!'
Um pouco mais tarde, senti uma horrível sensação de indigestão, como quando – estando com pressa – comemos um sanduíche, engolindo-o com um pouco de água e parece que temos uma bola que desce pelo esôfago, bem devagar, meio embuchando-nos.
É, então, que nos damos conta de que não deveríamos comer tão depressa e que deveríamos mastigar mais devagar e melhor, além disto, tomar um copo de água para ajudar ao processo digestivo. desde las
Esta foi minha sensação inicial... O 'único problema' era que eu NÃO HAVIA comido NADA desde às 17h00min...
Depois, desapareceu esta sensação e senti como se alguém me apertara a coluna vertebral (pensando bem, agora acredito que eram os espasmos em minha aorta). Logo, a pressão começou a avançar para o meu externo (osso de onde nascem as costelas no peito). O processo continuou até que a pressão subiu à garganta e a sensação correu, então, até alcançar ambos os lados de meu queixo.
Ahá!! Nesse momento, soube realmente o que estava se passando comigo... Acredito que todos temos lidos ou escutado que a dor no queixo é sinal de um ataque do coração.
'Santo Deus, acredito que estou tendo um ataque cardíaco!' disse ao gato. Tirei os pés do pufe e tratei de ir até o telefone, mas caí no chão...
Então, disse: 'Isto é um ataque cardíaco e não deveria caminhar até o telefone nem a nenhum outro lugar, mas... se não digo a ninguém o que se está passando, ninguém poderá me ajudar.... E se demoro, talvez não possa mover-me depois.'
Me levantei me apoiando em uma cadeira e caminhei devagar até o telefone para chamar a emergência. Lhes disse que acreditava que estava tendo um ataque cardíaco e descrevi meus sintomas. Tratando de manter a calma, informei o que se passava comigo. Eles me disseram que viriam imediatamente e me aconselharam deitar-me perto da porta, depois de destrancá-la para que pudessem entrar e me localizar rapidamente.
Segui suas instruções, me deitei no chão e, quase imediatamente, perdi os sentidos. Não lembro quando, como entraram os médicos e nem quando me levaram de ambulância. Mas, vagamente, lembro de haver aberto os olhos ao chegar no hospital e ver que o cardiologista estava esperando pronto para levar-me à sala de cirurgia. O médico se aproximou e me fez algumas perguntas (creio que perguntou se havia tomado algum medicamento) mas não pude responder nem entender o que me dizia porque voltei a perder os sentidos. Acordei com o cardiologista – como descobri após algumas horas – havia introduzido um pequeno balão em minha artéria femoral para instalar dois 'stents' que mantivessem aberta minha artéria coronária do lado direito.
Sei que parece que tudo o que fiz antes de chamar a ambulância houvesse demorado uns 20 ou 30 minutos, mas na realidade apenas me custou 4 ou 5 minutos... E, graças a minhas explicações precisas, os médicos já estavam esperando prontos para atender-me adequadamente quando cheguei ao hospital.
Vocês se perguntam porque lhes conto tudo isto com tanto detalhe demorado... É simplesmente porque quero que todos saibam o que aprendi depois desta terrível experiência.
Passo, então, a resumir alguns pontos:
1. Tenham em conta que seus sintomas, provavelmente, não serão parecidos em nada aos que padecem os homens. Eu, por exemplo, senti a dor no externo e no queixo. Dizem que muitas mais mulheres que homens morrem em seu primeiro (e último) ataque cardíaco porque não identificam os sintomas e/ou os confundem com os de uma indigestão. Então, tomam um digestivo e logo vão para a cama esperando que o mal-estar desapareça durante a noite. Também, porque – por razões culturais – nós, as mulheres, estamos acostumadas a tolerar a dor e o desconforto mais que os homens. Queridas amigas: Talvez seus sintomas não sejam iguais ao meus, mas, por favor, não percam tempo. CHAMEM a AMBULÂNCIA, se sentem que seu corpo experimenta algo estranho. Cada um conhece o estado natural (normal) de seu corpo. Mais vale uma 'falsa emergência' do que não atrever-se a chamar e perder a vida...
2. Notem que disse 'chamem os Paramédicos/Ambulância'. AMIGAS, o tempo é importante, Além disto, não pensem dirigir nem deixem que seus esposos ou familiares as levem ao hospital. Além de que ninguém está em condições de dirigir sem que os nervos os atraiçoem, seus sintomas podem agravar-se no caminho do hospital e complicar as coisas. Tampouco é recomendável chamar O MÉDICO para que venha à sua casa. Além de perder minutos preciosos, poucos médicos levam em seu carro equipamento 'salva-vidas' necessário nestes casos; a ambulância, sim está totalmente equipada. Principalmente, tem oxigênio que precisarás de imediato.. Em todo caso, o hospital
3. Não acreditem que não possam sofrer um ataque cardíaco porque seu colesterol é normal ou 'nunca tiveram problemas cardíacos'... Se descobriu que o colesterol por si só (a menos que seja excessivo) raramente é a causa de um ataque cardíaco. Os ataques cardíacos são o resultado de um stress prolongado que faz que nosso sistema segregue toda classe de hormônios daninhos que inflamam as artérias e tecido cardíaco.Por outro lado, as mulheres que estão entrando na menopausa ou já a ultrapassaram, perdem a proteção que lhes brindava os estrogênios, pelo que correm igual risco de sofrer mais problemas cardíacos do que os homens.
INDISPENSÁVEL PARA AS MULHERES, MESMO AS JOVENS.
IMPORTANTE TAMBÉM PARA OS HOMENS PODEREM AJUDAR.
Infarto feminino - informação médica
Ela comentou que não se sentia bem... Lhe doíam as costas.... Ia deitar-se um pouco até que passasse... Um tempo mais tarde seu esposo foi ver como ela estava e a encontrou sem respirar... Não a puderam reviver.
Eu sabia que os ataques cardíacos nas mulheres são diferentes, mas nunca imaginei nada como isto. Esta é a melhor descrição que li sobre esta terrível experiência...
Sabias que os ataques cardíacos nas mulheres raramente apresentam os mesmos sintomas 'dramáticos' que anunciam o infarto nos homens? Me refiro à dor intensa no peito, o suor frio e o desfalecimento (desmaio, perda de consciência) súbito que eles sofrem e que vemos representados em muitos filmes.
Para que saibam como é a versão feminina do infarto, uma mulher que experimentou um ataque cardíaco nos vai contar sua história:
'Eu tive um inesperado ataque do coração por volta de 22h30min, sem haver feito nenhum esforço físico exagerado nem haver sofrido algum trauma emocional que pudesse desencadeá-lo. Estava sentada, muito agasalhadinha, com meu gato nos joelhos. Lia uma revista muito interessante, com o meu pijama preferido e muito relaxada, enquanto pensava: 'Que lindo, isto é vida...!'
Um pouco mais tarde, senti uma horrível sensação de indigestão, como quando – estando com pressa – comemos um sanduíche, engolindo-o com um pouco de água e parece que temos uma bola que desce pelo esôfago, bem devagar, meio embuchando-nos.
É, então, que nos damos conta de que não deveríamos comer tão depressa e que deveríamos mastigar mais devagar e melhor, além disto, tomar um copo de água para ajudar ao processo digestivo. desde las
Esta foi minha sensação inicial... O 'único problema' era que eu NÃO HAVIA comido NADA desde às 17h00min...
Depois, desapareceu esta sensação e senti como se alguém me apertara a coluna vertebral (pensando bem, agora acredito que eram os espasmos em minha aorta). Logo, a pressão começou a avançar para o meu externo (osso de onde nascem as costelas no peito). O processo continuou até que a pressão subiu à garganta e a sensação correu, então, até alcançar ambos os lados de meu queixo.
Ahá!! Nesse momento, soube realmente o que estava se passando comigo... Acredito que todos temos lidos ou escutado que a dor no queixo é sinal de um ataque do coração.
'Santo Deus, acredito que estou tendo um ataque cardíaco!' disse ao gato. Tirei os pés do pufe e tratei de ir até o telefone, mas caí no chão...
Então, disse: 'Isto é um ataque cardíaco e não deveria caminhar até o telefone nem a nenhum outro lugar, mas... se não digo a ninguém o que se está passando, ninguém poderá me ajudar.... E se demoro, talvez não possa mover-me depois.'
Me levantei me apoiando em uma cadeira e caminhei devagar até o telefone para chamar a emergência. Lhes disse que acreditava que estava tendo um ataque cardíaco e descrevi meus sintomas. Tratando de manter a calma, informei o que se passava comigo. Eles me disseram que viriam imediatamente e me aconselharam deitar-me perto da porta, depois de destrancá-la para que pudessem entrar e me localizar rapidamente.
Segui suas instruções, me deitei no chão e, quase imediatamente, perdi os sentidos. Não lembro quando, como entraram os médicos e nem quando me levaram de ambulância. Mas, vagamente, lembro de haver aberto os olhos ao chegar no hospital e ver que o cardiologista estava esperando pronto para levar-me à sala de cirurgia. O médico se aproximou e me fez algumas perguntas (creio que perguntou se havia tomado algum medicamento) mas não pude responder nem entender o que me dizia porque voltei a perder os sentidos. Acordei com o cardiologista – como descobri após algumas horas – havia introduzido um pequeno balão em minha artéria femoral para instalar dois 'stents' que mantivessem aberta minha artéria coronária do lado direito.
Sei que parece que tudo o que fiz antes de chamar a ambulância houvesse demorado uns 20 ou 30 minutos, mas na realidade apenas me custou 4 ou 5 minutos... E, graças a minhas explicações precisas, os médicos já estavam esperando prontos para atender-me adequadamente quando cheguei ao hospital.
Vocês se perguntam porque lhes conto tudo isto com tanto detalhe demorado... É simplesmente porque quero que todos saibam o que aprendi depois desta terrível experiência.
Passo, então, a resumir alguns pontos:
1. Tenham em conta que seus sintomas, provavelmente, não serão parecidos em nada aos que padecem os homens. Eu, por exemplo, senti a dor no externo e no queixo. Dizem que muitas mais mulheres que homens morrem em seu primeiro (e último) ataque cardíaco porque não identificam os sintomas e/ou os confundem com os de uma indigestão. Então, tomam um digestivo e logo vão para a cama esperando que o mal-estar desapareça durante a noite. Também, porque – por razões culturais – nós, as mulheres, estamos acostumadas a tolerar a dor e o desconforto mais que os homens. Queridas amigas: Talvez seus sintomas não sejam iguais ao meus, mas, por favor, não percam tempo. CHAMEM a AMBULÂNCIA, se sentem que seu corpo experimenta algo estranho. Cada um conhece o estado natural (normal) de seu corpo. Mais vale uma 'falsa emergência' do que não atrever-se a chamar e perder a vida...
2. Notem que disse 'chamem os Paramédicos/Ambulância'. AMIGAS, o tempo é importante, Além disto, não pensem dirigir nem deixem que seus esposos ou familiares as levem ao hospital. Além de que ninguém está em condições de dirigir sem que os nervos os atraiçoem, seus sintomas podem agravar-se no caminho do hospital e complicar as coisas. Tampouco é recomendável chamar O MÉDICO para que venha à sua casa. Além de perder minutos preciosos, poucos médicos levam em seu carro equipamento 'salva-vidas' necessário nestes casos; a ambulância, sim está totalmente equipada. Principalmente, tem oxigênio que precisarás de imediato.. Em todo caso, o hospital
3. Não acreditem que não possam sofrer um ataque cardíaco porque seu colesterol é normal ou 'nunca tiveram problemas cardíacos'... Se descobriu que o colesterol por si só (a menos que seja excessivo) raramente é a causa de um ataque cardíaco. Os ataques cardíacos são o resultado de um stress prolongado que faz que nosso sistema segregue toda classe de hormônios daninhos que inflamam as artérias e tecido cardíaco.Por outro lado, as mulheres que estão entrando na menopausa ou já a ultrapassaram, perdem a proteção que lhes brindava os estrogênios, pelo que correm igual risco de sofrer mais problemas cardíacos do que os homens.
sexta-feira, 26 de junho de 2009
O QUE SÃO RUGAS
Envelhecemos todos os dias desde que nascemos e envelhecer bem está relacionado à qualidade de vida que tivemos – se sofremos muitas situações de estresse, hereditariedade, falta de uso do filtro solar, má alimentação, condições climáticas, muita mímica facial, muito sofrimento, tristeza e preocupações.
As rugas são mais evidentes ao redor dos olhos e lábios, colo, pescoço e dorso das mãos.
As rugas de expressão são decorrentes da contração muscular repetida ao longo dos anos e são mais comuns ao redor dos olhos, testa e lábios. Já as rugas estáticas são produto do envelhecimento da pele.
As rugas não podem ser evitadas, mas podem ser retardadas.
RETARDAR AS RUGAS
• Alimente-se de forma saudável. Inclua no seu cardápio muita cenoura e beterraba (ricos em betacaroteno), frutas como laranja, banana, kiwi, maçã e melancia (ricos em vitaminas), e legumes e verduras verdes (ricos em fibras). Esses elementos combatem os radicais livres que deterioram a pele e o organismo
• Tome bastante água
• Adicione antioxidantes em sua dieta e em cremes para uso externo (vitaminas A e C, licopeno, chá verde e coenzima Q10)
• Evite o cigarro (a nicotina envelhece a pele!)
• Exercite-se
• Use um hidratante facial a partir dos 20 anos, de dia e à noite.
• Use um creme para a área dos olhos a partir dos 25 anos
• Use um protetor solar sempre (mesmo de noite se você fica exposta às lâmpadas ou ao computador – isso mesmo. Eles também prejudicam a sua pele!). Mas mesmo usando o protetor solar, evite exposições muito prolongadas ao sol. Lembre-se que a ação dos raios ultravioletas são cumulativos (se você teve uma insolação quando tinha 13 anos, esse dano causado pode se transformar em rugas ou até em câncer quando você tiver 30 anos)
• Use cosméticos com função anti-idade à base de retinol, ácido glicólico e ácido hialurônico para prevenir as rugas
• Evite as depilar as sobrancelhas com cera quente porque há o risco de pálpebras caídas no futuro
• Faça peelings a partir dos 25 anos
• Evite exposições crônicas ao sol
• Estimule a produção do colágeno e elimine as células mortas (utilize produtos ou sabonetes com ácido glicólico ou alfahidroxiácidos). Utilize também retinóides, vitamina C e peptídios de cobre
QUANDO JÁ SE TEM RUGAS
Para quem já tem rugas, a melhor opção é o tratamento com a toxina botulínica e com os preenchedores com ácido hialurônico e com os estimuladores do colágeno como o ácido L-poliláctico, ou ainda substâncias que promovem contração muscular da pele diminuindo as rugas pela melhora da "tensão da pele" como o DMAE.
Existem vários produtos anti-rugas no mercado hoje em dia. Consulte um especialista para saber qual o produto mais indicado para a sua pele.
TRATAMENTOS ANTI-RUGAS
O tratamento clínico anti-rugas inclui aplicações de cremes, peeling, dermo-abrasivos e implantes de colágeno e ácido hialurônico.
Um tratamento anti-rugas muito popular é a utilização da toxina botulínica tipo A, que atua paralisando a musculatura. Tal procedimento tem resultado apenas em rugas ocasionadas pela contração muscular como pés de galinha, rugas da testa ou entre as sobrancelhas.
Há também tratamentos cirúrgicos como aplicação de laser, lifting facial e blefaroplastia..
Lifting facial espanhol ou Dermomassagem Mio-Remodeladora
São necessários de 10 a 12 sessões, é feito uma massagem e aplica-se uma máscara com um dermocosmético, indicado para pessoas acima de 35 anos, ajuda a manter a pele firme para que ela não caia
Atenuar rugas ou linhas de expressão sem botox ou cirurgias plásticas
Faça musculação facial ou fonoaudiologia estética
O objetivo das sessões é harmonizar o rosto, aumentando ou ativando certos músculos por meio do alongamento ou relaxamento facial.
Uma dieta também é recomendada, pois alimentos pastosos favorecem a flacidez da pele.
O tratamento dura 3 meses, com 12 sessões onde a fonoaudióloga ensina as técnicas para serem repetidas em casa todos os dias.
Acupuntura estética contra as rugas
Muitas mulheres têm vivenciado a eficácia deste método contra rugas de expressão e são mais baratos que tratamentos cirúrgicos. Serve para atenuar rugas de expressão já acentuadas (algumas até somem) ou para quando aparecem as primeiras rugas, além de retardar o aparecimento de novas linhas na face. Mas procure um acupunturista confiável que aplique as agulhas nos locais corretos senão ele pode lesionar vasos, provocar hematomas ou atingir nervos da face. Como a sessão é feita com estímulos elétricos, pessoas com marcapasso, com pressão alta, cardiopatas devem fazer uma avaliação antes. Devem ser feitas de 8 a 10 sessões e mais manutenção uma vez por mês.
Ginástica Facial- 15 a 20 min por dia
Jovens a partir de 25 anos já podem começar a praticar os exercícios. Alguns são fáceis e devem ser feitos com 4 a 6 repetições, veja aqui:
• aperte às pálpebras por seis segundos e relaxe no mesmo intervalo de tempo
• arregale os olhos, mantenha essa expressão por seis segundos e volte devagar
• faça um biquinho como uma boca de peixe e segure por 8 segundos
ou...
ELIMINE O QUEIXO DUPLO
Pressione a língua no céu da boca até sentir a região do queixo um pouco rígida. Com os dedos indicador e médio dobrados, empurre a pele dessa área para o lado. Troque de mão e repita para o outro lado. Faça 20 vezes para cada lado
SUAVIZE AS RUGAS DA BOCA
Coloque o dedo na base do nariz e, com concentração, tente alargar as narinas. Para isso, você deve sentir o nariz levemente franzido e a parte de cima da boca levantada. Faça 10 vezes
LEVANTE OS CANTOS DA BOCA
Com o polegar por dentro da boca e o indicador por fora, faça uma massagem do canto da boca até o biquinho. O movimento é de pequenas torcidinhas de baixo para cima. Repita 3 vezes para cada lado
APAGUE AS RUGAS DA TESTA E DA ÁREA AO REDOR DOS OLHOS
b. Em seguida, aperte os olhos como se não estivesse enxergando alguma coisa. Faça 20 vezes
a. Arregale as sobrancelhas, abrindo bem os olhos até que apareça a parte branca do olho acima da íris.
APAGUE AS RUGAS DA TESTA E DA ÁREA AO REDOR DOS OLHOS
ABRA O OLHAR
Vire os olhos para os cantos superiores de forma alternada. Faça 10 vezes para cada lado
TIRE A MARCA DE PREOCUPAÇÃO DA TESTA
a. Pressione o dedo no ponto que fica entre as sobrancelhas, fazendo um movimento circular no sentido horário sem tirar o dedo do lugar. Dê 10 voltas
TIRE A MARCA DE PREOCUPAÇÃO DA TESTA
b. Com os dedos polegar e indicador, dê pequenos beliscões nas rugas dessa região no sentindo horizontal. Faça 10 vezes
FIRME A MAÇÃ DO ROSTO
Sorria e, com os dedos indicadores, force um pouco os cantos da boca para cima. Conte até três e solte. Faça 3 vezes
LEVANTE A EXPRESSÃO
Com os dedos indicadores e polegares das duas mãos, forme um triângulo. Posicione a base do triângulo no queixo e a ponta oposta no meio das sobrancelhas. Depois, como na foto, abra o triângulo, esticando a pele para cima. Conte até três e solte. Faça 3 vezes
AUMENTE OS LÁBIOS
a. Umedeça os lábios com a língua e friccione o superior no inferior (como se estivesse espalhando o batom) por cinco segundos.
AUMENTE OS LÁBIOS
b. Depois, vá desgrudando os lábios aos poucos, fazendo o barulho de um beijo. Repita 5 vezes
veja no site: http://www.andreiasantana.com/2008/01/ginstica-facial.html
Se quiser assistir um vídeo sobre ginástica facial vá até
http://g1.globo.com/jornalhoje/0,,MUL1048320-16022,00-GINASTICA+FACIAL+PREVINE+MARCAS+FACIAIS.html
ou
http://www.guiaviverbem.net/videos_ginastica/ginastica_facial.htm
ou
http://www.esoterikha.com/videos-sobre/dicas-para-uma-vida-saudaivel/ginastica-facial-um-bem-para-o-rosto-video_78e0ef517.html
ou
http://www.dasmariasblog.com/post/1260/ginastica-facial-diminua-as-marcas-de-expressao-com-exercicios-simples
Pílula da Beleza
Inventaram também uma pílula milagrosa capaz de acabar de vez com as rugas: a Innéov Fermeté, das empresas L'Oréal e Nestlé, é composta por soja, vitamina C e lacto-licopeno, com ação antioxidante. Mas é necessário continuar usando os cremes e outros tratamentos, porque sozinha, ela não produz resultados satisfatórios, e ainda dieta e exercícios físicos. Ela aumenta o colágeno e a luminosidade da pele. Porém só pode ser usada sob prescrição médica, porque os nutrientes se concentram em doses altíssimas e todos são aproveitados pelo organismo
Nova substância contra as rugas
Outra substância que promete acabar com as rugas e prevenir o envelhecimento é o polipeptídeo 153, que cria uma barreira contra os radicais livres
Bioplastia
Com excelente resultado em rugas, sulcos e depressões. É compatível com outros tratamentos, podendo ser realizada após peeling profundo ou lifting. Tem resultado instantâneo e sem complicações.
PRODUTOS PARA AMENIZAR AS RUGAS
Patches anti-rugas
São adesivos que melhoram a circulação do sangue quase que instantâneos, indicados para os dias de festas. O efeito dura pouco e não faz “aquele” efeito desejado, porque é muito sutil, mas por algumas horas, as linha de expressão ficam mais suaves e a pele mais viçosa.
Eles são fabricados pela Dior, Chanel e Estée Lauder.
RETIN-OX™+ é primeiro cosmético lançado no mundo a tratar rugas profundas.
Testes clínicos realizados comprovaram rejuvenescimento equivalente a 10 anos na aparência de rugas, com apenas três meses de tratamento!
Industrializado pela Johnson & Johnson (linha RoC®), França.
Possui o mesmo efeito da toxina botulínica – suavização das rugas e linhas de expressão – mas sem as agulhadas.
• Depois da primeira aplicação, a pele parece mais lisa;
• Depois de 4 semanas, pele parece notoriamente mais firme. As linhas de expressão e rugas finas estão visivelmente diminuídas;
• Depois de 12 semanas, as rugas profundas estão notadamente diminuídas.
Visite o site: http://www.vitabrasilnet.com.br/retin-ox_anti-rugas.htm
Envelhecemos todos os dias desde que nascemos e envelhecer bem está relacionado à qualidade de vida que tivemos – se sofremos muitas situações de estresse, hereditariedade, falta de uso do filtro solar, má alimentação, condições climáticas, muita mímica facial, muito sofrimento, tristeza e preocupações.
As rugas são mais evidentes ao redor dos olhos e lábios, colo, pescoço e dorso das mãos.
As rugas de expressão são decorrentes da contração muscular repetida ao longo dos anos e são mais comuns ao redor dos olhos, testa e lábios. Já as rugas estáticas são produto do envelhecimento da pele.
As rugas não podem ser evitadas, mas podem ser retardadas.
RETARDAR AS RUGAS
• Alimente-se de forma saudável. Inclua no seu cardápio muita cenoura e beterraba (ricos em betacaroteno), frutas como laranja, banana, kiwi, maçã e melancia (ricos em vitaminas), e legumes e verduras verdes (ricos em fibras). Esses elementos combatem os radicais livres que deterioram a pele e o organismo
• Tome bastante água
• Adicione antioxidantes em sua dieta e em cremes para uso externo (vitaminas A e C, licopeno, chá verde e coenzima Q10)
• Evite o cigarro (a nicotina envelhece a pele!)
• Exercite-se
• Use um hidratante facial a partir dos 20 anos, de dia e à noite.
• Use um creme para a área dos olhos a partir dos 25 anos
• Use um protetor solar sempre (mesmo de noite se você fica exposta às lâmpadas ou ao computador – isso mesmo. Eles também prejudicam a sua pele!). Mas mesmo usando o protetor solar, evite exposições muito prolongadas ao sol. Lembre-se que a ação dos raios ultravioletas são cumulativos (se você teve uma insolação quando tinha 13 anos, esse dano causado pode se transformar em rugas ou até em câncer quando você tiver 30 anos)
• Use cosméticos com função anti-idade à base de retinol, ácido glicólico e ácido hialurônico para prevenir as rugas
• Evite as depilar as sobrancelhas com cera quente porque há o risco de pálpebras caídas no futuro
• Faça peelings a partir dos 25 anos
• Evite exposições crônicas ao sol
• Estimule a produção do colágeno e elimine as células mortas (utilize produtos ou sabonetes com ácido glicólico ou alfahidroxiácidos). Utilize também retinóides, vitamina C e peptídios de cobre
QUANDO JÁ SE TEM RUGAS
Para quem já tem rugas, a melhor opção é o tratamento com a toxina botulínica e com os preenchedores com ácido hialurônico e com os estimuladores do colágeno como o ácido L-poliláctico, ou ainda substâncias que promovem contração muscular da pele diminuindo as rugas pela melhora da "tensão da pele" como o DMAE.
Existem vários produtos anti-rugas no mercado hoje em dia. Consulte um especialista para saber qual o produto mais indicado para a sua pele.
TRATAMENTOS ANTI-RUGAS
O tratamento clínico anti-rugas inclui aplicações de cremes, peeling, dermo-abrasivos e implantes de colágeno e ácido hialurônico.
Um tratamento anti-rugas muito popular é a utilização da toxina botulínica tipo A, que atua paralisando a musculatura. Tal procedimento tem resultado apenas em rugas ocasionadas pela contração muscular como pés de galinha, rugas da testa ou entre as sobrancelhas.
Há também tratamentos cirúrgicos como aplicação de laser, lifting facial e blefaroplastia..
Lifting facial espanhol ou Dermomassagem Mio-Remodeladora
São necessários de 10 a 12 sessões, é feito uma massagem e aplica-se uma máscara com um dermocosmético, indicado para pessoas acima de 35 anos, ajuda a manter a pele firme para que ela não caia
Atenuar rugas ou linhas de expressão sem botox ou cirurgias plásticas
Faça musculação facial ou fonoaudiologia estética
O objetivo das sessões é harmonizar o rosto, aumentando ou ativando certos músculos por meio do alongamento ou relaxamento facial.
Uma dieta também é recomendada, pois alimentos pastosos favorecem a flacidez da pele.
O tratamento dura 3 meses, com 12 sessões onde a fonoaudióloga ensina as técnicas para serem repetidas em casa todos os dias.
Acupuntura estética contra as rugas
Muitas mulheres têm vivenciado a eficácia deste método contra rugas de expressão e são mais baratos que tratamentos cirúrgicos. Serve para atenuar rugas de expressão já acentuadas (algumas até somem) ou para quando aparecem as primeiras rugas, além de retardar o aparecimento de novas linhas na face. Mas procure um acupunturista confiável que aplique as agulhas nos locais corretos senão ele pode lesionar vasos, provocar hematomas ou atingir nervos da face. Como a sessão é feita com estímulos elétricos, pessoas com marcapasso, com pressão alta, cardiopatas devem fazer uma avaliação antes. Devem ser feitas de 8 a 10 sessões e mais manutenção uma vez por mês.
Ginástica Facial- 15 a 20 min por dia
Jovens a partir de 25 anos já podem começar a praticar os exercícios. Alguns são fáceis e devem ser feitos com 4 a 6 repetições, veja aqui:
• aperte às pálpebras por seis segundos e relaxe no mesmo intervalo de tempo
• arregale os olhos, mantenha essa expressão por seis segundos e volte devagar
• faça um biquinho como uma boca de peixe e segure por 8 segundos
ou...
ELIMINE O QUEIXO DUPLO
Pressione a língua no céu da boca até sentir a região do queixo um pouco rígida. Com os dedos indicador e médio dobrados, empurre a pele dessa área para o lado. Troque de mão e repita para o outro lado. Faça 20 vezes para cada lado
SUAVIZE AS RUGAS DA BOCA
Coloque o dedo na base do nariz e, com concentração, tente alargar as narinas. Para isso, você deve sentir o nariz levemente franzido e a parte de cima da boca levantada. Faça 10 vezes
LEVANTE OS CANTOS DA BOCA
Com o polegar por dentro da boca e o indicador por fora, faça uma massagem do canto da boca até o biquinho. O movimento é de pequenas torcidinhas de baixo para cima. Repita 3 vezes para cada lado
APAGUE AS RUGAS DA TESTA E DA ÁREA AO REDOR DOS OLHOS
b. Em seguida, aperte os olhos como se não estivesse enxergando alguma coisa. Faça 20 vezes
a. Arregale as sobrancelhas, abrindo bem os olhos até que apareça a parte branca do olho acima da íris.
APAGUE AS RUGAS DA TESTA E DA ÁREA AO REDOR DOS OLHOS
ABRA O OLHAR
Vire os olhos para os cantos superiores de forma alternada. Faça 10 vezes para cada lado
TIRE A MARCA DE PREOCUPAÇÃO DA TESTA
a. Pressione o dedo no ponto que fica entre as sobrancelhas, fazendo um movimento circular no sentido horário sem tirar o dedo do lugar. Dê 10 voltas
TIRE A MARCA DE PREOCUPAÇÃO DA TESTA
b. Com os dedos polegar e indicador, dê pequenos beliscões nas rugas dessa região no sentindo horizontal. Faça 10 vezes
FIRME A MAÇÃ DO ROSTO
Sorria e, com os dedos indicadores, force um pouco os cantos da boca para cima. Conte até três e solte. Faça 3 vezes
LEVANTE A EXPRESSÃO
Com os dedos indicadores e polegares das duas mãos, forme um triângulo. Posicione a base do triângulo no queixo e a ponta oposta no meio das sobrancelhas. Depois, como na foto, abra o triângulo, esticando a pele para cima. Conte até três e solte. Faça 3 vezes
AUMENTE OS LÁBIOS
a. Umedeça os lábios com a língua e friccione o superior no inferior (como se estivesse espalhando o batom) por cinco segundos.
AUMENTE OS LÁBIOS
b. Depois, vá desgrudando os lábios aos poucos, fazendo o barulho de um beijo. Repita 5 vezes
veja no site: http://www.andreiasantana.com/2008/01/ginstica-facial.html
Se quiser assistir um vídeo sobre ginástica facial vá até
http://g1.globo.com/jornalhoje/0,,MUL1048320-16022,00-GINASTICA+FACIAL+PREVINE+MARCAS+FACIAIS.html
ou
http://www.guiaviverbem.net/videos_ginastica/ginastica_facial.htm
ou
http://www.esoterikha.com/videos-sobre/dicas-para-uma-vida-saudaivel/ginastica-facial-um-bem-para-o-rosto-video_78e0ef517.html
ou
http://www.dasmariasblog.com/post/1260/ginastica-facial-diminua-as-marcas-de-expressao-com-exercicios-simples
Pílula da Beleza
Inventaram também uma pílula milagrosa capaz de acabar de vez com as rugas: a Innéov Fermeté, das empresas L'Oréal e Nestlé, é composta por soja, vitamina C e lacto-licopeno, com ação antioxidante. Mas é necessário continuar usando os cremes e outros tratamentos, porque sozinha, ela não produz resultados satisfatórios, e ainda dieta e exercícios físicos. Ela aumenta o colágeno e a luminosidade da pele. Porém só pode ser usada sob prescrição médica, porque os nutrientes se concentram em doses altíssimas e todos são aproveitados pelo organismo
Nova substância contra as rugas
Outra substância que promete acabar com as rugas e prevenir o envelhecimento é o polipeptídeo 153, que cria uma barreira contra os radicais livres
Bioplastia
Com excelente resultado em rugas, sulcos e depressões. É compatível com outros tratamentos, podendo ser realizada após peeling profundo ou lifting. Tem resultado instantâneo e sem complicações.
PRODUTOS PARA AMENIZAR AS RUGAS
Patches anti-rugas
São adesivos que melhoram a circulação do sangue quase que instantâneos, indicados para os dias de festas. O efeito dura pouco e não faz “aquele” efeito desejado, porque é muito sutil, mas por algumas horas, as linha de expressão ficam mais suaves e a pele mais viçosa.
Eles são fabricados pela Dior, Chanel e Estée Lauder.
RETIN-OX™+ é primeiro cosmético lançado no mundo a tratar rugas profundas.
Testes clínicos realizados comprovaram rejuvenescimento equivalente a 10 anos na aparência de rugas, com apenas três meses de tratamento!
Industrializado pela Johnson & Johnson (linha RoC®), França.
Possui o mesmo efeito da toxina botulínica – suavização das rugas e linhas de expressão – mas sem as agulhadas.
• Depois da primeira aplicação, a pele parece mais lisa;
• Depois de 4 semanas, pele parece notoriamente mais firme. As linhas de expressão e rugas finas estão visivelmente diminuídas;
• Depois de 12 semanas, as rugas profundas estão notadamente diminuídas.
Visite o site: http://www.vitabrasilnet.com.br/retin-ox_anti-rugas.htm
Bolsas Lindas!!
Eu pessoalmente, A-D-O-R-O bolsas. Tenho várias!
Olha cada bolsa linda que a LK Bardor tem! É uma marca francesa. Pena que não está acessível para nós, pobres mortais aqui do Brasil. Mas se você for viajar por lá, vale conferir!!!
achei no http://vilamulher.terra.com.br/compras/materia/moda/86-grifes-francesas-chegam-ao-brasil.html
quarta-feira, 24 de junho de 2009
Os gatos também gostam de perfume!!!
E os rapazes também querem ficar perfumados. Que tal comprar um perfume Azzaro Chrome para ele? Seu amado vai adorar!
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Como já disse antes, os perfumes da Perfam usam as mesmas essências dos perfumes importados. É uma loucura!!!
Pedidos para meirekimie@yahoo.com.br
Pedidos de 4 ou mais frascos de 50ml de qualquer fragância Perfam, o frete é inteiramente grátis!!!
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